Ming-yen Teng 2017/10/07 訓練日誌

Ming-yen Teng 桃園
ID 165745

44 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

Ming-yen Teng

24.0 km | 02:43:24 | 06:48/km | 第13半馬

2017 嘉義MIZUNO榮耀雙十全國超半程馬拉松

官方成績
日期	2017-10-07
成績	02:43:24
總名次	215 / 933
分組名次	59 / 239
平均速度	06:48/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'42")

00:32'42"

01:05'33"

10 km

(01:05'33")

00:32'51" (+00'09")

15 km

(01:41'04")

00:35'31" (+02'49")

01:14'05" (+08'32")

20 km

(02:19'38")

00:38'34" (+05'52")

Finish

(02:43:24)

日期: 2017-10-07 06:01 - 總爬升: 580 m - 地點: 嘉義中埔 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1253 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(14)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'48"

(06'48")

06'53" (+02'11")

987 / 987

06'20"

(13'08")

06'19" (+01'37")

1001 / 1989

06'08"

(19'16")

06'09" (+01'27")

995 / 2984

06'51"

(26'07")

06'49" (+02'07")

1004 / 3989

06'27"

(32'34")

06'24" (+01'42")

1005 / 4994

展開計圈分析

桃園

Ming-yen Teng

留言

桃園

Ming-yen Teng

留言

桃園

Ming-yen Teng

留言

賽後評分: 持續的上坡
給 4 星

10月累積里程 : 104.07 km

MIZUNO AMULET 6 累積 : 913.4 km

Android - asus ASUS_Z00ED 上傳 | 7 years ago

briant2266, 梁澤鈞和其他 5 人說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	06'20"	00:13'14"
3	06'07"	00:19'21"
4	06'49"	00:26'10"
5	06'32"	00:32'42"
6	06'21"	00:39'03"
7	06'30"	00:45'33"
8	06'27"	00:52'00"
9	06'35"	00:58'35"
10	06'58"	01:05'33"
11	06'03"	01:11'36"
12	05'46"	01:17'22"
13	06'53"	01:24'15"
14	09'00"	01:33'15"
15	07'49"	01:41'04"
16	10'25"	01:51'29"
17	11'48"	02:03'17"
18	05'59"	02:09'16"
19	05'06"	02:14'22"
20	05'16"	02:19'38"
21	04'52"	02:24'30"
22	04'44"	02:29'14"
23	05'29"	02:34'43"
24	04'39"	02:39'22"
24.6	05'18"	02:42'46"