謝文傑 2017/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

謝文傑台南
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24.0 km | 03:27:44 | 08:39/km | 第17半馬

2017 嘉義MIZUNO榮耀雙十全國超半程馬拉松

官方成績
日期	2017-10-07
成績	03:27:44
總名次	557 / 933
分組名次	140 / 239
平均速度	08:39/km

官方證書

謝文傑

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'37")

00:32'37"

01:14'13"

10 km

(01:14'13")

00:41'36" (+08'59")

15 km

(01:57'57")

00:43'44" (+11'07")

01:33'08" (+18'55")

20 km

(02:47'21")

00:49'24" (+16'47")

Finish

(03:27:44)

日期: 2017-10-07 06:00 - 總爬升: 554 m - 卡路里: 1642 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(14)

台南

謝文傑

·

台南

謝文傑

·

台南

謝文傑

·

跑前說要跑330回來, 幸好沒超過

賽前宣言: 一起加油

賽後評分: 補給不錯, 路線規劃不錯
給 4 星

10月累積里程 : 137.95 km

GPX 上傳 | 7 years ago

跨出第一步改變由此開始。, Emma Chien 和其他 20 人說推

·

🍀恆(S.H.E)🇹🇼 文傑哥恭喜完賽～

2017-10-10 08:38 ·

1 個人推

林宥廷杰兄恭喜順利完賽

2017-10-13 12:55 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	06'00"	00:11'57"
3	06'16"	00:18'13"
4	07'52"	00:26'05"
5	06'32"	00:32'37"
6	07'01"	00:39'38"
7	08'30"	00:48'08"
8	07'53"	00:56'01"
9	08'30"	01:04'31"
10	09'42"	01:14'13"
11	06'36"	01:20'49"
12	06'49"	01:27'38"
13	09'24"	01:37'02"
14	11'04"	01:48'06"
15	09'51"	01:57'57"
16	13'02"	02:10'59"
17	10'37"	02:21'36"
18	10'18"	02:31'54"
19	07'33"	02:39'27"
20	07'54"	02:47'21"
21	09'26"	02:56'47"
22	07'37"	03:04'24"
23	07'43"	03:12'07"
24	09'46"	03:21'53"
24.9	06'49"	03:27'49"

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朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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EM 上傳了新日誌

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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