5.6 km | 00:34:14 | 06:06/km日期: 2017-10-11 20:28 - 平均心率: 159 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 06'19" / 06'08" / 06'03" / 06'12" / 06'54" / 04'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'11" (+00'04") | 812 / 812 |
| 2 | | 21'13" (+17'06") | 124 / 936 |
| 3 | | 04'07" | 812 / 1748 |
| 4 | | 17'10" (+13'03") | 155 / 1904 |
| 5 | | 04'15" (+00'08") | 807 / 2711 |
| 6 | | 13'47" (+09'40") | 184 / 2896 |
| 7 | | 04'14" (+00'07") | 810 / 3707 |
| 8 | | 18'45" (+14'38") | 137 / 3844 |
| 9 | | 04'18" (+00'11") | 799 / 4643 |
| 10 | | 22'00" (+17'53") | 148 / 4792 |
| 11 | | 04'17" (+00'10") | 810 / 5602 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
228.03 km 
QC Cloudflyer 累積 :
559.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'08" | 00:12'27" |
| 3 | 06'03" | 00:18'30" |
| 4 | 06'12" | 00:24'42" |
| 5 | 06'54" | 00:31'36" |
| 5.6 | 04'22" | 00:34'14" |
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