10.1 km | 00:56:09 | 05:33/km日期: 2017-10-12 17:39 - 總爬升: 206 m - 平均心率: 169 - 卡路里: 545 Cal - 總步數: 9513 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 73% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 05'21" / 05'02" / 05'18" / 05'18" / 05'23" / 05'28" / 06'14" / 05'56" / 05'48" / 05'42" / 06'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'20" (+00'19") | 1000 / 1000 | 171 / 109 |
| 2 | | 05'01" | 1000 / 2000 | 178 / 111 |
| 3 | | 05'17" (+00'16") | 1002 / 3002 | 176 / 106 |
| 4 | | 05'17" (+00'16") | 1002 / 4005 | 174 / 108 |
| 5 | | 05'24" (+00'23") | 1000 / 5005 | 172 / 106 |
| 6 | | 05'28" (+00'27") | 1007 / 6013 | 174 / 104 |
| 7 | | 06'12" (+01'11") | 1003 / 7017 | 159 / 101 |
| 8 | | 05'55" (+00'54") | 1008 / 8025 | 160 / 104 |
| 9 | | 05'43" (+00'42") | 1003 / 9029 | 166 / 104 |
| 10 | | 05'41" (+00'40") | 1002 / 10031 | 164 / 106 |
| 11 | | 05'47" (+00'46") | 94 / 10126 | 163 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
87.02 km 
Mizuno Wave Amulet 7 Wide 累積 :
1223.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'02" | 00:10'23" |
| 3 | 05'18" | 00:15'41" |
| 4 | 05'18" | 00:20'59" |
| 5 | 05'23" | 00:26'22" |
| 6 | 05'28" | 00:31'50" |
| 7 | 06'14" | 00:38'04" |
| 8 | 05'56" | 00:44'00" |
| 9 | 05'48" | 00:49'48" |
| 10 | 05'42" | 00:55'30" |
| 10.1 | 06'50" | 00:56'09" |
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