莊仁山 2017/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

莊仁山宜蘭
ID 276180

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5.0 km | 00:37:20 | 07:28/km

日期: 2017-10-12 20:16 - 卡路里: 270 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 06'58" / 06'48" / 07'30" / 07'43" / 01'02" / 02'07" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'58"

(06'58")

06'53" (+00'03")

1011 / 1011

2

07'02"

(14'00")

06'50"

1027 / 2039

3

07'29"

(21'29")

07'28" (+00'38")

1000 / 3039

4

07'43"

(29'12")

07'46" (+00'56")

991 / 4031

5

08'08"

(37'20")

03'06"

2617 / 6648

10月累積里程 : 55.43 km

Android - samsung SM-J730GM 上傳 | 7 years ago

Jordan Cheng, 鍾勝棋和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	06'48"	00:13'46"
3	07'30"	00:21'16"
4	07'43"	00:28'59"
5	01'02"	00:30'01"
6	02'07"	00:32'08"
5.0	-5'-12"	00:37'20"

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