9.3 km | 00:55:04 | 05:54/km日期: 2017-10-12 22:01 - 平均心率: 155 - 卡路里: 636 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 87%
Pace: 05'53" / 05'33" / 05'46" / 06'07" / 06'19" / 06'08" / 05'56" / 05'46" / 05'41" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" (+00'46") | 400 / 4400 |
| 6 | | 06'08" (+00'35") | 800 / 5200 |
| 7 | | 06'08" (+00'35") | 1000 / 6200 |
| 8 | | 05'50" (+00'17") | 1000 / 7200 |
| 9 | | 05'51" (+00'18") | 400 / 7600 |
| 10 | | 05'43" (+00'10") | 800 / 8400 |
| 11 | | 05'47" (+00'14") | 929 / 9329 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
260.14 km 
UA Speedform Genemi 累積 :
863.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'33" | 00:11'26" |
| 3 | 05'46" | 00:17'12" |
| 4 | 06'07" | 00:23'19" |
| 5 | 06'19" | 00:29'38" |
| 6 | 06'08" | 00:35'46" |
| 7 | 05'56" | 00:41'42" |
| 8 | 05'46" | 00:47'28" |
| 9 | 05'41" | 00:53'09" |
| 9.3 | 06'31" | 00:55'18" |
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