Yuchien Hu 2017/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

Yuchien Hu 台中
ID 269265

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4.0 km | 00:38:50 | 09:35/km

日期: 2017-10-09 17:22 - 卡路里: 175 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 65% - PM2.5: 普通(39)

Pace: 09'17" / 08'04" / 09'02" / 11'52" / 11'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'12"

(09'12")

09'14" (+01'09")

996 / 996

2

08'09"

(17'21")

08'05"

1006 / 2003

3

08'56"

(26'17")

08'58" (+00'53")

994 / 2997

4

11'58"

(38'15")

11'51" (+03'46")

1009 / 4007

5

00'35"

(38'50")

13'56" (+05'51")

41 / 4049

10月累積里程 : 35.29 km

MIZUNO WAVE HITOGAMI 累積 : 27.5 km

Voice Coach 上傳 | 7 years ago

於菌頡, 呂理用和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'17"	00:09'17"
2	08'04"	00:17'21"
3	09'02"	00:26'23"
4	11'52"	00:38'15"
4.0	11'49"	00:38'50"

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