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 |  半馬 | 01:46:01 | 05:01/km | 第3半馬
日期: 2017-10-15 09:09 - 地點: 雲科大 - 天氣: 雨天 - 平均心率: 155 - 卡路里: 1329 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(3)
 雲林得寧  ·  留言 雲林得寧  · 留言 21km基本訓練！今天狀態很好，跑了5k丟雨傘丟拖鞋，有風阻鞋太滑！到了10k丟衣服，濕透了太重！15k起水泡了，不知不覺身體不聽使喚！明明不喘，腳步卻跨不出去！後面6k真的是硬撐的，破5分速的機會就這樣沒了！覺得有點可惜，下次在努力...... 賽後評分: 水啦 給 5 星 
10月累積里程 : 359.00 km  母子鱷魚舒壓鞋 小白 累積 : 170.2 kmTCX 上傳 | 7 years ago · 留言
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