7.7 km | 00:57:11 | 07:28/km日期: 2017-10-18 18:02 - 平均心率: 142 - 卡路里: 413 Cal - 總步數: 7711 - 平均步頻: 134 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'18" / 06'18" / 05'35" / 10'05" / 06'22" / 07'00" / 06'18" / 14'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'16" (+00'43") | 1001 / 1001 | 161 / 98 |
2 | | 06'17" (+00'44") | 1001 / 2003 | 153 / 103 |
3 | | 05'33" | 1004 / 3007 | 162 / 110 |
4 | | 10'05" (+04'32") | 1007 / 4015 | 100 / 98 |
5 | | 06'24" (+00'51") | 1009 / 5025 | 156 / 99 |
6 | | 06'59" (+01'26") | 1004 / 6029 | 150 / 94 |
7 | | 06'14" (+00'41") | 1007 / 7037 | 163 / 98 |
8 | | 13'40" (+08'07") | 657 / 7694 | 78 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 31.38 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 06'18" | 00:12'36" |
3 | 05'35" | 00:18'11" |
4 | 10'05" | 00:28'16" |
5 | 06'22" | 00:34'38" |
6 | 07'00" | 00:41'38" |
7 | 06'18" | 00:47'56" |
7.7 | 14'04" | 00:57'11" |