楊樂多 2013/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

楊樂多台中
ID 69841

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10.3 km | 00:55:24 | 05:21/km

日期: 2013-12-10 17:04 - 地點: 南大運動場 - 天氣: 陰-冷 - 卡路里: 576 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 53%

Pace: 05'12" / 05'28" / 05'20" / 05'32" / 05'28" / 05'28" / 05'32" / 05'28" / 05'20" / 05'04" / 04'40" /

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12月累積里程 : 81.92 km

Mizuno Wave Rider 17 累積 : 296.2 km

GPX 上傳 | 10 years ago

蔡佩珊, 肥仔和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	05'28"	00:10'40"
3	05'20"	00:16'00"
4	05'32"	00:21'32"
5	05'28"	00:27'00"
6	05'28"	00:32'28"
7	05'32"	00:38'00"
8	05'28"	00:43'28"
9	05'20"	00:48'48"
10	05'04"	00:53'52"
10.3	04'40"	00:55'24"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

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5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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