10.4 km | 01:25:30 | 08:14/km日期: 2017-10-20 19:53 - 平均心率: 125 - 卡路里: 785 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 12'22" / 07'55" / 08'05" / 08'15" / 08'46" / 07'20" / 07'53" / 07'43" / 06'54" / 06'30" / 10'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'22" (+05'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'54" (+01'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'05" (+01'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'15" (+01'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'45" (+02'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'20" (+00'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'52" (+01'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'43" (+01'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'54" (+00'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'29" | 1000 / 10001 |
| 11 | | 10'04" (+03'35") | 375 / 10376 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
149.58 km 
迪卡儂短程跑步鞋 KALENJI KIPRUN SD 累積 :
5456.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'22" | 00:12'22" |
| 2 | 07'55" | 00:20'17" |
| 3 | 08'05" | 00:28'22" |
| 4 | 08'15" | 00:36'37" |
| 5 | 08'46" | 00:45'23" |
| 6 | 07'20" | 00:52'43" |
| 7 | 07'53" | 01:00'36" |
| 8 | 07'43" | 01:08'19" |
| 9 | 06'54" | 01:15'13" |
| 10 | 06'30" | 01:21'43" |
| 10.4 | 10'03" | 01:25'30" |
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