YuChin Dai 2013/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

YuChin Dai 新竹
ID 52710

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11.0 km | 01:19:58 | 07:15/km

日期: 2013-12-10 20:41 - 卡路里: 922 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 77%

Pace: 06'59" / 07'23" / 07'41" / 07'20" / 07'16" / 07'12" / 07'19" / 07'33" / 07'21" / 07'14" / 06'36" / 03'20" /

今天跑步風有點大, 好像也比較沒有力...速度上不去..只好慢慢跑...跑長一點....

12月累積里程 : 73.01 km

Nike Lunarglide+ 5 累積 : 376.1 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

阿寬(新竹路跑社), Max Hu 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	07'23"	00:14'22"
3	07'41"	00:22'03"
4	07'20"	00:29'23"
5	07'16"	00:36'39"
6	07'12"	00:43'51"
7	07'19"	00:51'10"
8	07'33"	00:58'43"
9	07'21"	01:06'04"
10	07'14"	01:13'18"
11	06'36"	01:19'54"
11.0	03'14"	01:19'58"

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