10.3 km | 01:00:32 | 05:53/km日期: 2017-10-22 06:35 - 總爬升: 487 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 554 Cal - 總步數: 10919 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'47" / 05'42" / 05'53" / 05'53" / 05'57" / 05'50" / 05'55" / 05'50" / 06'04" / 05'56" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'45" (+00'03") | 1005 / 1005 | 181 / 95 |
| 2 | | 05'42" | 1008 / 2013 | 182 / 96 |
| 3 | | 05'50" (+00'08") | 1004 / 3017 | 181 / 94 |
| 4 | | 06'06" (+00'24") | 1001 / 4019 | 179 / 91 |
| 5 | | 05'55" (+00'13") | 1002 / 5021 | 179 / 94 |
| 6 | | 05'55" (+00'13") | 1005 / 6026 | 181 / 93 |
| 7 | | 05'45" (+00'03") | 1007 / 7034 | 181 / 95 |
| 8 | | 05'58" (+00'16") | 1004 / 8039 | 180 / 92 |
| 9 | | 06'05" (+00'23") | 1000 / 9039 | 178 / 91 |
| 10 | | 05'49" (+00'07") | 1002 / 10042 | 180 / 95 |
| 11 | | 04'45" | 276 / 10318 | 180 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 80.08 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'42" | 00:11'29" |
| 3 | 05'53" | 00:17'22" |
| 4 | 05'53" | 00:23'15" |
| 5 | 05'57" | 00:29'12" |
| 6 | 05'50" | 00:35'02" |
| 7 | 05'55" | 00:40'57" |
| 8 | 05'50" | 00:46'47" |
| 9 | 06'04" | 00:52'51" |
| 10 | 05'56" | 00:58'47" |
| 10.3 | 06'19" | 01:00'32" |
展開計圈分析
留言 
