高興添 2017/10/22 訓練日誌

高興添新竹
ID 98798

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高興添

半馬 | 01:50:24 | 05:13/km | 第34半馬

第三屆新竹縣關西小鎮路跑賽

官方成績
日期	2017-10-22
成績	01:50:24
總名次	89 / 7219
分組名次	10 / 87
平均速度	05:13/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:24'18")

00:24'18"

00:49'19"

10 km

(00:49'19")

00:25'01" (+00'43")

15 km

(01:17'04")

00:27'45" (+03'27")

00:57'48" (+08'29")

20 km

(01:47'07")

00:30'03" (+05'45")

Finish

(01:50:24)

日期: 2017-10-22 06:30 - 總爬升: 267 m - 地點: 關西高中 - 天氣: 好天氣 - 卡路里: 1215 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(23)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'01"

(05'01")

05'04" (+00'41")

988 / 988

05'10"

(10'11")

05'09" (+00'46")

1002 / 1990

04'25"

(14'36")

04'23"

1004 / 2995

04'48"

(19'24")

04'44" (+00'21")

1011 / 4006

04'50"

(24'14")

04'52" (+00'29")

991 / 4998

展開計圈分析

新竹

高興添

留言

新竹

高興添

留言

新竹

高興添

留言

關西小鎮路跑，今天狀況好，破PB但是里程不足0.5km

賽前宣言: 繼續努力，為健康而跑^_^

賽後評分: 還好～
給 3 星

10月累積里程 : 221.97 km

UA SPEEDFOAM APOLLO 2 累積 : 983.4 km

Android - Sony F8132 上傳 | 7 years ago

古董 , Johnny Yu 和其他 32 人說推

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山羊恭喜完賽~

2017-10-25 07:46 ·

1 個人推

江明修高兄午安
恭喜完賽讚

2017-10-25 12:33 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'05"	00:05'05"
2	05'09"	00:10'14"
3	04'27"	00:14'41"
4	04'43"	00:19'24"
5	04'54"	00:24'18"
6	05'28"	00:29'46"
7	04'43"	00:34'29"
8	04'55"	00:39'24"
9	05'03"	00:44'27"
10	04'52"	00:49'19"
11	05'23"	00:54'42"
12	05'18"	01:00'00"
13	05'49"	01:05'49"
14	05'31"	01:11'20"
15	05'44"	01:17'04"
16	06'49"	01:23'53"
17	06'38"	01:30'31"
18	04'46"	01:35'17"
19	05'23"	01:40'40"
20	06'27"	01:47'07"
20.5	06'14"	01:50'18"