黃宏仲 2017/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

黃宏仲屏東
ID 286960

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12.0 km | 00:50:36 | 04:13/km

第三屆 2017 戀戀潮庄『逗陣來瘋潮』全國馬拉松賽

官方成績
日期	2017-10-22
成績	00:50:36
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:13/km

日期: 2017-10-22 06:10 - 總爬升: 139 m - 地點: 潮州8大森林魔法樂園 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 738 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(20)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'50"

(03'50")

03'50" (+00'20")

995 / 995

2

03'56"

(07'46")

03'55" (+00'25")

1002 / 1998

3

03'50"

(11'36")

03'50" (+00'20")

996 / 2994

4

04'03"

(15'39")

04'00" (+00'30")

1012 / 4006

5

04'03"

(19'42")

04'03" (+00'33")

996 / 5003

展開計圈分析

屏東

黃宏仲

·

屏東

黃宏仲

·

這場賽事~12公里組沒有頒總排名；只有各分組排名！ [📱手機顯示約12.4 公里]

🍻 總排名第六名或分組第二名；感覺第二名有比較厲害哦！

運動·快樂。

賽後評分: 動線不錯！賽後餐點不錯！我覺得我…跑得也還不錯！😁
給 4 星

10月累積里程 : 408.82 km

亞瑟士虎走阿粉累積 : 2332.0 km

Android - samsung SM-G532G 上傳 | 7 years ago

陳信安, Ina 和其他 287 人說推

·

觀看另 175 則留言

zaquitar.踩可達
恭喜上凸台~水啦

2017-10-28 11:27 ·

1 個人推

Ina 好厲害喔恭喜恭喜

2017-10-31 21:52 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'54"	00:03'54"
2	03'56"	00:07'50"
3	03'50"	00:11'40"
4	03'59"	00:15'39"
5	04'03"	00:19'42"
6	03'20"	00:23'02"
7	04'12"	00:27'14"
8	04'05"	00:31'19"
9	04'03"	00:35'22"
10	04'12"	00:39'34"
11	03'42"	00:43'16"
12	04'11"	00:47'27"
12.4	08'28"	00:50'35"

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成績 : 03:46:01

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