Alan Tsang Ping Yin 2017/10/22 訓練日誌

Alan Tsang Ping Yin 香港
ID 201331

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Alan Tsang Ping Yin

10.2 km | 01:16:40 | 07:28/km

日期: 2017-10-22 16:35 - 總爬升: 208 m - 卡路里: 475 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 57%

Pace: 05'35" / 08'59" / 06'13" / 08'23" / 06'41" / 07'13" / 08'21" / 09'33" / 05'02" / 06'03" / 18'20" /

基本訓練

10月累積里程 : 66.27 km

New Banance M650B02 累積 : 1361.4 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

NamLi 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	08'59"	00:14'34"
3	06'13"	00:20'47"
4	08'23"	00:29'10"
5	06'41"	00:35'51"
6	07'13"	00:43'04"
7	08'21"	00:51'25"
8	09'33"	01:00'58"
9	05'02"	01:06'00"
10	06'03"	01:12'03"
10.3	18'14"	01:16'38"

朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

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5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

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0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

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5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km