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 |  13.4 km | 01:26:49 | 06:28/km日期: 2017-10-22 19:50 - 地點: 馬場町 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 1050 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(33) Pace: 06'29" / 06'27" / 06'19" / 06'19" / 06'17" / 06'21" / 06'55" / 06'24" / 06'20" / 06'39" / 06'24" / 06'59" / 06'40" / 05'42" /  台北市Henry Yang  ·  留言 果然20度左右跑步挺舒服的，好久沒有像今日跑得這麼順又舒暢了，全程配速維持在6字頭，除了第7與第10K因為有爬坡速度略降外，其餘多算穩定沒有太大落差。可惜第12K體力無法維持配速，但還是沒有掉到7字頭配速，跑完也不會太喘，果然經過溪頭妖怪馬洗禮，狀況有稍微提升一個檔次，科科！ 10月累積里程 : 111.08 km  ASICS SKYSENSOR GLIDE 3 累積 : 1300.8 kmiPhone 上傳 | 7 years ago · 留言
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