10.0 km | 01:02:06 | 06:12/km日期: 2017-10-23 16:30 - 平均心率: 106 - 卡路里: 630 Cal - 總步數: 13284 - 平均步頻: 213 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 06'50" / 06'41" / 06'50" / 06'37" / 06'20" / 05'42" / 06'05" / 05'56" / 05'30" / 05'00" / 38'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'49" (+01'54") | 1000 / 1000 | 176 / 82 |
| 2 | | 06'39" (+01'44") | 1002 / 2003 | 172 / 86 |
| 3 | | 06'48" (+01'53") | 1004 / 3007 | 178 / 82 |
| 4 | | 06'36" (+01'41") | 1002 / 4010 | 179 / 84 |
| 5 | | 06'20" (+01'25") | 1009 / 5019 | 178 / 88 |
| 6 | | 06'13" (+01'18") | 1002 / 6021 | 179 / 89 |
| 7 | | 06'13" (+01'18") | 1002 / 7024 | 179 / 89 |
| 8 | | 06'13" (+01'18") | 1002 / 8026 | 179 / 89 |
| 9 | | 06'03" (+01'08") | 1005 / 9032 | 180 / 91 |
| 10 | | 05'53" (+00'58") | 1007 / 10039 | 180 / 93 |
| 11 | | 05'26" (+00'31") | 1001 / 11041 | 175 / 104 |
| 12 | | 04'55" | 1004 / 12046 | 174 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 140.17 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'41" | 00:13'31" |
| 3 | 06'50" | 00:20'21" |
| 4 | 06'37" | 00:26'58" |
| 5 | 06'20" | 00:33'18" |
| 6 | 05'42" | 00:39'00" |
| 7 | 06'05" | 00:45'05" |
| 8 | 05'56" | 00:51'01" |
| 9 | 05'30" | 00:56'31" |
| 10 | 05'00" | 01:01'31" |
| 10.0 | 38'07" | 01:02'06" |
展開計圈分析
留言 
