6.2 km | 00:50:59 | 08:15/km日期: 2017-10-24 05:41 - 平均心率: 117 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 10'54" / 08'10" / 08'37" / 07'06" / 07'43" / 07'05" / 07'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'03" (+03'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'09" (+01'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'13" (+02'06") | 428 / 2428 |
4 | | 07'44" (+00'37") | 1000 / 3428 |
5 | | 07'07" | 1000 / 4428 |
6 | | 07'38" (+00'31") | 1000 / 5428 |
7 | | 07'07" | 744 / 6173 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 143.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'54" | 00:10'54" |
2 | 08'10" | 00:19'04" |
3 | 08'37" | 00:27'41" |
4 | 07'06" | 00:34'47" |
5 | 07'43" | 00:42'30" |
6 | 07'05" | 00:49'35" |
6.2 | 07'12" | 00:50'50" |