5.2 km | 00:33:55 | 06:30/km日期: 2017-10-24 16:19 - 平均心率: 114 - 卡路里: 365 Cal - 總步數: 5460 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 06'09" / 06'10" / 06'31" / 06'47" / 06'54" / 06'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'15" (+00'05") | 1004 / 1004 | 158 / 100 |
2 | | 06'10" | 1007 / 2011 | 162 / 99 |
3 | | 06'27" (+00'17") | 1008 / 3019 | 161 / 95 |
4 | | 06'41" (+00'31") | 1002 / 4022 | 160 / 93 |
5 | | 06'52" (+00'42") | 1000 / 5022 | 159 / 91 |
6 | | 07'03" (+00'53") | 208 / 5230 | 156 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 79~96 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 96~108 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 108~112 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 112~118 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 118~122 | 97.5~100% |
最大心率為122 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
234.17 km Reebok 28 累積 :
1570.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 06'10" | 00:12'19" |
3 | 06'31" | 00:18'50" |
4 | 06'47" | 00:25'37" |
5 | 06'54" | 00:32'31" |
5.2 | 06'43" | 00:33'55" |