周仁智 2017/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

周仁智雲林
ID 146187

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3.0 km | 00:19:12 | 06:18/km

日期: 2017-10-25 17:45 - 地點: 斗六棒球場 - 卡路里: 211 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 06'19" / 06'23" / 06'06" / 10'25" /

基本訓練

10月累積里程 : 22.19 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 1328.9 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Rarry Lin 和顧冠緯說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	06'23"	00:12'42"
3	06'06"	00:18'48"
3.0	11'21"	00:19'13"

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成績 : 03:46:01

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