Angie Cheng 2013/03/02 訓練日誌 | Marathon's World

Angie Cheng 香港
ID 12920

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22.9 km | 04:46:55 | 12:30/km

日期: 2013-03-02 09:23 - 總爬升: 668 m - 卡路里: 1198 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 91%

Pace: 14'54" / 10'30" / 16'31" / 28'20" / 14'11" / 11'49" / 12'51" / 12'08" / 11'19" / 14'22" / 09'38" / 11'52" / 09'01" / 10'09" / 16'21" / 11'58" / 09'10" / 12'29" / 14'13" / 10'21" / 09'27" / 05'40" / 10'12" /

3月累積里程 : 240.32 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'54"	00:14'54"
2	10'30"	00:25'24"
3	16'31"	00:41'55"
4	28'20"	01:10'15"
5	14'11"	01:24'26"
6	11'49"	01:36'15"
7	12'51"	01:49'06"
8	12'08"	02:01'14"
9	11'19"	02:12'33"
10	14'22"	02:26'55"
11	09'38"	02:36'33"
12	11'52"	02:48'25"
13	09'01"	02:57'26"
14	10'09"	03:07'35"
15	16'21"	03:23'56"
16	11'58"	03:35'54"
17	09'10"	03:45'04"
18	12'29"	03:57'33"
19	14'13"	04:11'46"
20	10'21"	04:22'07"
21	09'27"	04:31'34"
22	05'40"	04:37'14"
22.9	10'12"	04:46'55"

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成績 : 01:07:05

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