15.3 km | 01:24:08 | 05:29/km日期: 2017-10-25 18:09 - 總爬升: 115 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 937 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'30" / 06'07" / 06'34" / 06'17" / 06'00" / 05'38" / 04'49" / 04'44" / 04'42" / 04'43" / 04'42" / 04'27" / 05'21" / 05'52" / 05'53" / 05'51" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
164.19 km ![](images/shoe.png)
ACICS Tarther 虎走5代 湖水綠 累積 :
1510.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 06'07" | 00:12'37" |
3 | 06'34" | 00:19'11" |
4 | 06'17" | 00:25'28" |
5 | 06'00" | 00:31'28" |
6 | 05'38" | 00:37'06" |
7 | 04'49" | 00:41'55" |
8 | 04'44" | 00:46'39" |
9 | 04'42" | 00:51'21" |
10 | 04'43" | 00:56'04" |
11 | 04'42" | 01:00'46" |
12 | 04'27" | 01:05'13" |
13 | 05'21" | 01:10'34" |
14 | 05'52" | 01:16'26" |
15 | 05'53" | 01:22'19" |
15.3 | 05'51" | 01:24'08" |