博鈞一笑 2017/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

博鈞一笑台中
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5.2 km | 00:26:20 | 05:03/km

日期: 2017-10-26 21:51 - 總爬升: 128 m - 地點: 台中 - 天氣: 涼涼的風 - 卡路里: 283 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 05'32" / 05'05" / 05'06" / 04'33" / 04'55" / 05'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'28"

(05'28")

05'29" (+00'58")

995 / 995

2

05'04"

(10'32")

05'02" (+00'31")

1003 / 1999

3

05'11"

(15'43")

05'09" (+00'38")

1005 / 3005

4

04'29"

(20'12")

04'31"

989 / 3995

5

04'55"

(25'07")

04'54" (+00'23")

1000 / 4996

6

01'13"

(26'20")

05'53" (+01'22")

206 / 5202

台中

博鈞一笑

·

我又動火氣了！跑跑步消消火～😠😠😠
週六勤美綠園道～富邦健走家庭日～～
😣😣😣..週日跑跑步...凸台夢再次幻想中😍😍😍😍

10月累積里程 : 231.36 km

REEBOK 型號累積 : 1760.7 km

Android - InFocus InFocus M350 上傳 | 7 years ago

陳世杰, 元翔（潔衣坊）和其他 28 人說推

·

陳威延（阿勇）🍺 早安喲，消消火，週日一起加油啦=(^.^)=

2017-10-27 06:19 ·

1 個人推

楊瓊華妹？你好像日行一善了^^

2017-10-27 13:36 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'05"	00:10'37"
3	05'06"	00:15'43"
4	04'33"	00:20'16"
5	04'55"	00:25'11"
5.2	05'28"	00:26'20"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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