Jackal 2017/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

Jackal 新北市
ID 118054

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3.0 km | 00:16:00 | 05:19/km

日期: 2017-10-26 19:47 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 02'20" / 05'10" / 04'51" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'57"

(05'57")

05'57" (+01'07")

1000 / 1000

2

05'10"

(11'07")

05'10" (+00'20")

1000 / 2000

3

04'50"

(15'57")

04'50"

1000 / 3000

4

00'02"

(16'00")

05'12" (+00'22")

9 / 3009

10月累積里程 : 199.65 km

TCX 上傳 | 7 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'20"	00:02'20"
2	05'10"	00:07'30"
3	04'51"	00:12'21"
3.0	05'21"	00:12'24"

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