6.1 km | 00:41:59 | 06:53/km日期: 2017-10-27 17:23 - 平均心率: 136 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 70% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 05'37" / 06'48" / 07'08" / 06'49" / 06'54" / 07'07" / 06'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'36" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'48" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'07" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'48" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'54" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'06" (+00'30") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'37" (+00'01") | 92 / 6092 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 59.95 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 06'48" | 00:12'25" |
3 | 07'08" | 00:19'33" |
4 | 06'49" | 00:26'22" |
5 | 06'54" | 00:33'16" |
6 | 07'07" | 00:40'23" |
6.1 | 06'39" | 00:41'00" |