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    陳嘉霖 新北市
    ID 678
    114 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳嘉霖
    半馬 | 01:48:49 | 05:03/km | 第14半馬
    2017 三商盃公益路跑
    官方成績
    日期2017-10-28
    成績01:48:49
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:03/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:25'49")
    		00:25'49" (+00'59")00:51'14" (+01'06")
    10 km(00:51'14")
    		00:25'25" (+00'35")
    15 km(01:16'04")
    		00:24'50"00:50'08"
    20 km(01:41'22")
    		00:25'18" (+00'28")
    Finish(01:48:49)

    日期: 2017-10-28 06:00 - 平均心率: 163 - 卡路里: 1171 Cal - 總步數: 18491 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(22)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    05'07"  (05'07")
    		05'04" (+00'14")1009 / 1009171 / 114
    2
    04'56"  (10'03")
    		04'55" (+00'05")1001 / 2010171 / 118
    3
    05'11"  (15'14")
    		05'10" (+00'20")1000 / 3010170 / 113
    4
    05'10"  (20'24")
    		05'09" (+00'19")1000 / 4011168 / 114
    5
    05'21"  (25'45")
    		05'21" (+00'31")1000 / 5011162 / 114
    展開計圈分析
    6
    05'18"  (31'03")
    		05'16" (+00'26")1004 / 6015168 / 112
    7
    04'54"  (35'57")
    		04'51" (+00'01")1009 / 7025168 / 121
    8
    05'08"  (41'05")
    		05'06" (+00'16")1004 / 8029165 / 118
    9
    04'55"  (46'00")
    		04'52" (+00'02")1007 / 9036172 / 118
    10
    05'08"  (51'08")
    		05'06" (+00'16")1004 / 10041170 / 114
    11
    04'53"  (56'01")
    		04'50"1007 / 11049172 / 119
    12
    04'57"  (01:00'58")
    		04'55" (+00'05")1006 / 12055173 / 117
    13
    04'53"  (01:05'51")
    		04'52" (+00'02")1003 / 13058172 / 118
    14
    04'54"  (01:10'45")
    		04'53" (+00'03")1002 / 14061172 / 118
    15
    05'07"  (01:15'52")
    		05'05" (+00'15")1005 / 15067169 / 115
    16
    05'01"  (01:20'53")
    		05'00" (+00'10")1001 / 16069170 / 117
    17
    05'13"  (01:26'06")
    		05'11" (+00'21")1005 / 17075170 / 112
    18
    04'56"  (01:31'02")
    		04'55" (+00'05")1003 / 18078172 / 117
    19
    04'59"  (01:36'01")
    		04'57" (+00'07")1006 / 19085175 / 115
    20
    05'07"  (01:41'08")
    		05'06" (+00'16")1002 / 20087171 / 113
    21
    04'57"  (01:46'05")
    		04'56" (+00'06")1000 / 21088171 / 117
    22
    02'22"  (01:48'27")
    		04'57" (+00'07")477 / 21565167 / 120
    新北市
    陳嘉霖
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    新北市
    陳嘉霖
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    賽後評分: 讚
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~13965~79%
    2:M馬拉松配速區139~15779~89%
    3:T乳酸耐力區157~16289~92%
    4:A無氧耐力區162~17292~97.5%
    5:I最大耗氧區172~17797.5~100%
    最大心率為177 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 181.07 km MIZUNO J1GR154401 累積 : 1014.5 km
    MW Watch 上傳 | 7 years ago
    DakotaDe, 陳耀宗 和其他 12 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'07"00:05'07"
    204'57"00:10'04"
    305'12"00:15'16"
    405'11"00:20'27"
    505'22"00:25'49"
    605'19"00:31'08"
    704'52"00:36'00"
    805'09"00:41'09"
    904'56"00:46'05"
    1005'09"00:51'14"
    1104'54"00:56'08"
    1204'58"01:01'06"
    1304'54"01:06'00"
    1404'56"01:10'56"
    1505'08"01:16'04"
    1605'02"01:21'06"
    1705'11"01:26'17"
    1805'00"01:31'17"
    1904'57"01:36'14"
    2005'08"01:41'22"
    2105'01"01:46'23"
    21.505'05"01:48'49"

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