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8.4 km | 01:06:11 | 07:50/km 日期: 2013-12-13 11:10 - 地點: 頭前溪橋下-南寮 - 卡路里: 307 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 90% Pace: 14'13" / 03'22" / 08'20" / 08'36" / 07'11" / 07'09" / 07'05" / 06'57" / 07'26" / · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 坐計程車到頭前溪橋下,下車時司機問我:妳來這幹嘛?我回他:跑步啊!心想...不然我沒事坐計程車來這鳥不生蛋的地方幹嘛==有了前車之鑑,這次是將拖鞋綁在腰上,以備不時之需,差不多4k處就已疼痛難耐了,這時就覺得自己的KT拖鞋是多麼的可愛寶貝了,沒有它,我就無法繼續勇往直前,沒有折返,我想繼續跑到海邊去看海,這次我認真的看了地面,原來是一場誤會,這條自行車道並非是PU材質,而是紅色石頭路,地上滿是石頭顆粒,就算再怎麼眼明腳快,每一步都是痛到心坎裡,延著地上的白線跑,依然讓我忍痛指數下降==再來是分享我的喜悅,做了一禮拜多的電療與藥蒸,那擾人的膝痛沒再拜訪我,走樓梯時也不會有壓迫疼痛了(*^o^*) 12月累積里程 : 156.48 km 赤足健康牌 累積 : 892.8 km Android 上傳 | 10 years ago · 留言
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