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    Derek Chuang 台中
    ID 72633
    145 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Derek Chuang
    半馬 | 01:53:14 | 05:22/km | 第7半馬
    臺中城市半程馬拉松
    官方成績
    日期2017-10-29
    成績01:53:14
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:22/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:26'32")
    		00:26'32" (+00'02")00:53'15"
    10 km(00:53'15")
    		00:26'43" (+00'13")
    15 km(01:19'45")
    		00:26'30"00:53'20" (+00'05")
    20 km(01:46'35")
    		00:26'50" (+00'20")
    Finish(01:53:14)

    日期: 2017-10-29 06:00 - 平均心率: 160 - 卡路里: 1367 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(19)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'20"  (05'20")
    		05'20" (+00'11")1000 / 1000
    2
    05'16"  (10'37")
    		05'16" (+00'07")1000 / 2000
    3
    05'21"  (15'58")
    		05'21" (+00'12")1000 / 3000
    4
    05'17"  (21'15")
    		05'17" (+00'08")1000 / 4000
    5
    05'17"  (26'32")
    		05'17" (+00'08")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'12"  (31'45")
    		05'12" (+00'03")1000 / 6000
    7
    05'22"  (37'07")
    		05'22" (+00'13")1000 / 7000
    8
    05'21"  (42'28")
    		05'21" (+00'12")1000 / 8000
    9
    05'13"  (47'42")
    		05'13" (+00'04")1000 / 9000
    10
    05'32"  (53'15")
    		05'32" (+00'23")1000 / 10000
    11
    05'09"  (58'24")
    		05'09"1000 / 11000
    12
    05'20"  (01:03'45")
    		05'20" (+00'11")1000 / 12000
    13
    05'20"  (01:09'06")
    		05'20" (+00'11")1000 / 13000
    14
    05'15"  (01:14'21")
    		05'15" (+00'06")1000 / 14000
    15
    05'24"  (01:19'45")
    		05'24" (+00'15")1000 / 15000
    16
    05'25"  (01:25'11")
    		05'25" (+00'16")1000 / 16000
    17
    05'20"  (01:30'32")
    		05'20" (+00'11")1000 / 17000
    18
    05'25"  (01:35'57")
    		05'25" (+00'16")1000 / 18000
    19
    05'15"  (01:41'13")
    		05'15" (+00'06")1000 / 19000
    20
    05'21"  (01:46'35")
    		05'21" (+00'12")1000 / 20000
    21
    05'12"  (01:51'47")
    		05'12" (+00'03")1000 / 21000
    22
    01'26"  (01:53'14")
    		04'52" 294 / 21294
    賽前宣言: 👍
    賽後評分: 👍
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16689~92%
    4:A無氧耐力區166~17692~97.5%
    5:I最大耗氧區176~18197.5~100%
    最大心率為181 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 200.84 km ADIDAS adizero tikumi sen 累積 : 345.7 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    賴秉君, 王俊閔 和其他 12 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'20"00:05'20"
    205'17"00:10'37"
    305'21"00:15'58"
    405'17"00:21'15"
    505'17"00:26'32"
    605'13"00:31'45"
    705'22"00:37'07"
    805'21"00:42'28"
    905'14"00:47'42"
    1005'33"00:53'15"
    1105'09"00:58'24"
    1205'21"01:03'45"
    1305'21"01:09'06"
    1405'15"01:14'21"
    1505'24"01:19'45"
    1605'26"01:25'11"
    1705'21"01:30'32"
    1805'25"01:35'57"
    1905'16"01:41'13"
    2005'22"01:46'35"
    2105'12"01:51'47"
    21.304'55"01:53'14"

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    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
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    成績 : 04:56:26
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