Hung-Chia Liao 2017/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

Hung-Chia Liao 台中
ID 112411

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半馬 | 01:53:52 | 05:23/km | 第39半馬

臺中城市半程馬拉松

官方成績
日期	2017-10-29
成績	01:53:52
總名次	251 / 3122
分組名次	82 / 861
平均速度	05:23/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'49")

00:25'49" (+00'50")

00:50'48"

10 km

(00:50'48")

00:24'59"

15 km

(01:16'55")

00:26'07" (+01'08")

00:54'16" (+03'28")

20 km

(01:45'04")

00:28'09" (+03'10")

Finish

(01:53:52)

日期: 2017-10-29 06:01 - 卡路里: 1968 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(19)

2017臺中市半程城市馬拉松完賽~~

賽後評分: 路線不錯，補給也很棒比較可惜的是後面一直遇到交管而被迫停下
給 5 星

10月累積里程 : 111.04 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 1938.3 km

XT 上傳 | 7 years ago

louis Yu, JihSung 和其他 25 人說推

·

觀看另 2 則留言

品衡(慢慢蛇) 恭喜完賽

2017-10-29 22:08 ·

louis Yu 恭喜精彩樂活完賽!!讚哦！

2017-10-30 23:17 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'01"	00:10'40"
3	05'14"	00:15'54"
4	04'56"	00:20'50"
5	04'59"	00:25'49"
6	04'49"	00:30'38"
7	05'08"	00:35'46"
8	04'54"	00:40'40"
9	05'09"	00:45'49"
10	04'59"	00:50'48"
11	05'13"	00:56'01"
12	05'07"	01:01'08"
13	05'25"	01:06'33"
14	05'05"	01:11'38"
15	05'17"	01:16'55"
16	05'33"	01:22'28"
17	05'27"	01:27'55"
18	05'54"	01:33'49"
19	05'31"	01:39'20"
20	05'44"	01:45'04"
21	05'48"	01:50'52"
21.4	07'27"	01:54'06"

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