森森 2017/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

森森新竹
ID 150110

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60.0 km | 08:01:00 | 08:01/km | 第8馬

2017 福爾摩沙風華錄～柿紅心動凌空展翅超級馬拉松

官方成績
日期	2017-10-22
成績	08:01:00
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:01/km

官方證書

森森

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'32")

00:29'32"

01:04'04"

10 km

(01:04'04")

00:34'32" (+05'00")

15 km

(01:35'48")

00:31'44" (+02'12")

01:05'36" (+01'32")

20 km

(02:09'40")

00:33'52" (+04'20")

25 km

(02:46'16")

00:36'36" (+07'04")

01:15'18" (+11'14")

30 km

(03:24'58")

00:38'42" (+09'10")

35 km

(04:03'26")

00:38'28" (+08'56")

01:17'08" (+13'04")

40 km

(04:42'06")

00:38'40" (+09'08")

45 km

(05:31'08")

00:49'02" (+19'30")

01:30'54" (+26'50")

50 km

(06:13'00")

00:41'52" (+12'20")

55 km

(06:57'15")

00:44'15" (+14'43")

01:32'15" (+28'11")

60 km

(07:45'15")

00:48'00" (+18'28")

Finish

(08:01:00)

日期: 2017-10-22 06:00 - 總爬升: 1055 m - 卡路里: 4428 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(19)

新竹

森森

·

賽後評分: Good
給 4 星

10月累積里程 : 312.25 km

Adidas 累積 : 1558.4 km

GPX 上傳 | 7 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	05'22"	00:12'30"
3	05'30"	00:18'00"
4	06'02"	00:24'02"
5	05'30"	00:29'32"
6	06'00"	00:35'32"
7	06'28"	00:42'00"
8	07'56"	00:49'56"
9	08'00"	00:57'56"
10	06'08"	01:04'04"
11	05'32"	01:09'36"
12	07'12"	01:16'48"
13	06'32"	01:23'20"
14	06'10"	01:29'30"
15	06'18"	01:35'48"
16	06'30"	01:42'18"
17	06'30"	01:48'48"
18	07'56"	01:56'44"
19	06'44"	02:03'28"
20	06'12"	02:09'40"
21	06'52"	02:16'32"
22	07'54"	02:24'26"
23	06'18"	02:30'44"
24	06'52"	02:37'36"
25	08'40"	02:46'16"
26	09'10"	02:55'26"
27	07'08"	03:02'34"
28	06'32"	03:09'06"
29	07'24"	03:16'30"
30	08'28"	03:24'58"
31	09'38"	03:34'36"
32	08'04"	03:42'40"
33	07'00"	03:49'40"
34	07'14"	03:56'54"
35	06'32"	04:03'26"
36	07'00"	04:10'26"
37	07'26"	04:17'52"
38	07'44"	04:25'36"
39	07'52"	04:33'28"
40	08'38"	04:42'06"
41	09'26"	04:51'32"
42	07'34"	04:59'06"
43	09'02"	05:08'08"
44	14'54"	05:23'02"
45	08'06"	05:31'08"
46	07'12"	05:38'20"
47	07'32"	05:45'52"
48	11'22"	05:57'14"
49	06'58"	06:04'12"
50	08'48"	06:13'00"
51	11'12"	06:24'12"
52	07'46"	06:31'58"
53	07'32"	06:39'30"
54	08'04"	06:47'34"
55	09'41"	06:57'15"
56	08'00"	07:05'15"
57	08'44"	07:13'59"
58	08'20"	07:22'19"
59	10'46"	07:33'05"
60	12'10"	07:45'15"
61	16'50"	08:02'05"
61.6	08'50"	08:07'17"

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朋友動態

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成績 : 06:21:39

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成績 : 01:07:05

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