E3 21.4km 4:04/km 3:43 4:00 4:05 3:56 3:59 (19:43) 3:53 3:59 4:00 3:53 4:02 (19:47)(39:30) 3:53 4;11 4:12 4:04 4:15 (20:35)(1:00:05) 4:22 4:18 4:19 4:10 4:14 (21:23)(1:21:58_) 3:59 1:29
恭喜破PB
半馬 | 01:26:58 | 04:07/km | 第2半馬
兵庫
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