10.1 km | 00:51:59 | 05:08/km日期: 2017-10-30 06:21 - 總爬升: 184 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 719 Cal - 總步數: 8287 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 122 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 05'17" / 05'12" / 05'09" / 05'11" / 05'09" / 05'15" / 05'03" / 05'02" / 05'03" / 05'02" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'15" (+00'18") | 1004 / 1004 | 159 / 119 |
| 2 | | 05'11" (+00'14") | 1001 / 2005 | 159 / 120 |
| 3 | | 05'09" (+00'12") | 1008 / 3013 | 158 / 122 |
| 4 | | 05'07" (+00'10") | 1000 / 4014 | 159 / 122 |
| 5 | | 05'08" (+00'11") | 1006 / 5021 | 158 / 122 |
| 6 | | 05'10" (+00'13") | 1005 / 6026 | 159 / 121 |
| 7 | | 05'04" (+00'07") | 1003 / 7030 | 159 / 123 |
| 8 | | 04'57" | 1001 / 8031 | 160 / 125 |
| 9 | | 05'05" (+00'08") | 1002 / 9033 | 160 / 122 |
| 10 | | 04'58" (+00'01") | 1006 / 10040 | 161 / 124 |
| 11 | | 04'49" | 113 / 10154 | 154 / 134 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 545.91 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'12" | 00:10'29" |
| 3 | 05'09" | 00:15'38" |
| 4 | 05'11" | 00:20'49" |
| 5 | 05'09" | 00:25'58" |
| 6 | 05'15" | 00:31'13" |
| 7 | 05'03" | 00:36'16" |
| 8 | 05'02" | 00:41'18" |
| 9 | 05'03" | 00:46'21" |
| 10 | 05'02" | 00:51'23" |
| 10.1 | 05'16" | 00:51'59" |
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