10.3 km | 01:02:00 | 06:00/km日期: 2017-10-31 04:57 - 平均心率: 154 - 卡路里: 595 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 17°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'36" / 06'16" / 06'06" / 06'43" / 06'07" / 10'41" / 07'46" / 05'39" / 07'22" / 05'44" / 06'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'38" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'43" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'04" (+00'26") | 307 / 10307 |
跑個1031慶祝自己生日快樂！
為10月繳成績單嘍！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 184.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'16" | 00:12'52" |
| 3 | 06'06" | 00:18'58" |
| 4 | 06'43" | 00:25'41" |
| 5 | 06'07" | 00:31'48" |
| 6 | 10'41" | 00:42'29" |
| 7 | 07'46" | 00:50'15" |
| 8 | 05'39" | 00:55'54" |
| 9 | 07'22" | 01:03'16" |
| 10 | 05'44" | 01:09'00" |
| 10.3 | 06'56" | 01:11'08" |
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