Joe Lee 2017/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

Joe Lee 彰化
ID 261929

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5.0 km | 00:31:51 | 06:21/km

日期: 2017-11-01 05:46 - 卡路里: 325 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 06'35" / 06'06" / 07'48" / 05'50" / 553'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'29"

(06'29")

06'29" (+00'40")

998 / 998

2

06'12"

(12'41")

06'11" (+00'22")

1002 / 2001

3

07'48"

(20'29")

07'46" (+01'57")

1002 / 3003

4

05'45"

(26'14")

05'49"

988 / 3992

5

05'37"

(31'51")

05'33"

1009 / 5001

11月累積里程 : 104.75 km

Android - HTC HTC_D728x 上傳 | 7 years ago

shadow (LDS超馬團), 劉明輝和其他 38 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	06'06"	00:12'41"
3	07'48"	00:20'29"
4	05'50"	00:26'19"
5.0	05'28"	00:31'51"

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成績 : 01:07:05

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