林裕揚 2017/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

林裕揚桃園
ID 5361

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7.1 km | 00:44:35 | 06:18/km

日期: 2017-11-01 06:08 - 卡路里: 414 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'55" / 06'17" / 06'35" / 06'19" / 06'12" / 06'17" / 06'15" / 11'11" /

基本訓練
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赤足訓練-興豐公園

11月累積里程 : 141.13 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Jon Li 阿雄 , 陳孫文和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	06'17"	00:12'12"
3	06'35"	00:18'47"
4	06'19"	00:25'06"
5	06'12"	00:31'18"
6	06'17"	00:37'35"
7	06'15"	00:43'50"
7.1	10'38"	00:44'37"

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成績 : 01:07:05

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