8.0 km | 00:41:58 | 05:13/km日期: 2017-11-01 20:26 - 總爬升: 165 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 433 Cal - 總步數: 7207 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 04'51" / 04'50" / 05'08" / 05'24" / 05'23" / 05'20" / 05'27" / 05'23" / 08'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'50" (+00'01") | 1003 / 1003 | 168 / 122 |
| 2 | | 04'49" | 1002 / 2005 | 170 / 121 |
| 3 | | 05'07" (+00'18") | 1002 / 3008 | 169 / 114 |
| 4 | | 05'23" (+00'34") | 1009 / 4017 | 169 / 109 |
| 5 | | 05'19" (+00'30") | 1008 / 5026 | 174 / 107 |
| 6 | | 05'18" (+00'29") | 1007 / 6033 | 174 / 108 |
| 7 | | 05'24" (+00'35") | 1011 / 7045 | 173 / 106 |
| 8 | | 05'20" (+00'31") | 1005 / 8050 | 173 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
116.04 km 
Nike Winflow 3 累積 :
826.1 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'51" | 00:04'51" |
| 2 | 04'50" | 00:09'41" |
| 3 | 05'08" | 00:14'49" |
| 4 | 05'24" | 00:20'13" |
| 5 | 05'23" | 00:25'36" |
| 6 | 05'20" | 00:30'56" |
| 7 | 05'27" | 00:36'23" |
| 8 | 05'23" | 00:41'46" |
| 8.0 | 08'35" | 00:41'58" |
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