4.0 km | 00:31:34 | 07:48/km日期: 2017-11-01 20:21 - 平均心率: 89 - 卡路里: 276 Cal - 總步數: 5232 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'47" / 07'50" / 07'46" / 07'46" / 09'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'49" (+00'05") | 1005 / 1005 | 162 / 78 |
| 2 | | 07'48" (+00'04") | 1002 / 2008 | 165 / 77 |
| 3 | | 07'44" | 1002 / 3010 | 167 / 76 |
| 4 | | 07'45" (+00'01") | 1000 / 4011 | 167 / 76 |
| 5 | | 07'28" | 44 / 4056 | 168 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 23.25 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 07'50" | 00:15'37" |
| 3 | 07'46" | 00:23'23" |
| 4 | 07'46" | 00:31'09" |
| 4.0 | 09'20" | 00:31'34" |
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