7.0 km | 00:42:51 | 06:05/km日期: 2017-11-02 18:38 - 地點: 美術館 - 平均心率: 148 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 07'04" / 06'15" / 05'45" / 07'22" / 05'50" / 06'13" / 06'27" / 05'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'14" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'45" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'55" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'50" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'12" (+00'27") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'26" (+00'41") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'57" (+00'12") | 26 / 7026 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
200.68 km Newton Fate 累積 :
999.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 06'15" | 00:13'19" |
3 | 05'45" | 00:19'04" |
4 | 07'22" | 00:26'26" |
5 | 05'50" | 00:32'16" |
6 | 06'13" | 00:38'29" |
7 | 06'27" | 00:44'56" |
7.0 | 05'45" | 00:45'05" |