Jason Wu 2017/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

Jason Wu 新北市
ID 336281

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10.0 km | 01:03:36 | 06:21/km

2017 第四屆新北市工安盃路跑

官方成績
日期	2017-11-04
成績	01:03:36
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:21/km

日期: 2017-11-04 06:44 - 卡路里: 557 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(25)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'07"

(06'07")

06'07" (+00'26")

999 / 999

2

06'17"

(12'24")

06'18" (+00'37")

995 / 1994

3

07'29"

(19'53")

07'28" (+01'47")

1000 / 2995

4

06'45"

(26'38")

06'41" (+01'00")

1009 / 4004

5

06'40"

(33'18")

06'42" (+01'01")

994 / 4999

展開計圈分析

新北市

Jason Wu

·

新北市

Jason Wu

·

腳痛慢慢跑..最後與展哥一起衝線，很爽！

賽前宣言: 第一次路跑..加油！

賽後評分: 沒有啦啦隊！
給 3 星

11月累積里程 : 67.02 km

NIKE LUNARGLIDE 7 累積 : 406.6 km

Android - samsung SM-G950F 上傳 | 7 years ago

小魚, 馬松華和其他 10 人說推

·

觀看另 2 則留言

馬松華恭喜完賽

2017-11-05 03:17 ·

1 個人推

小魚我第一次是.........

小聲一點

3k

2017-11-06 16:25 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'18"	00:12'30"
3	07'29"	00:19'59"
4	06'39"	00:26'38"
5	06'47"	00:33'25"
6	06'27"	00:39'52"
7	05'45"	00:45'37"
8	05'54"	00:51'31"
9	05'36"	00:57'07"
10	06'27"	01:03'34"
10.0	01'40"	01:03'36"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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