淳潔 Christy 2012/01/17 訓練日誌 | Marathon's World

淳潔 Christy 台中
ID 1008

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7.7 km | 00:45:23 | 05:53/km

日期: 2012-01-17 19:47 - 地點: 台中中興游泳池外人行道 - 卡路里: 430 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 72%

Pace: 06'08" / 05'55" / 06'00" / 05'46" / 05'40" / 05'49" / 05'56" / 05'51" /

休息很幾天沒跑囉!
今天一樣跑10圈
輕鬆跑，隨時注意自己的呼吸&姿勢^^

1月累積里程 : 106.31 km

ASICS GT2140 累積 : 303.4 km

M1 上傳 | 13 years ago

國分由佳, 柔柔柔和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'55"	00:12'03"
3	06'00"	00:18'03"
4	05'46"	00:23'49"
5	05'40"	00:29'29"
6	05'49"	00:35'18"
7	05'56"	00:41'14"
7.7	05'50"	00:45'23"

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