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    妮維雅 高雄
    ID 168298
    252 位追隨者
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    妮維雅
    半馬 | 02:53:21 | 08:12/km | 第30半馬
    2017 第八屆合歡山超級馬拉松
    官方成績
    日期2017-11-04
    成績02:53:21
    總名次202 / 977
    分組名次40 / 362
    平均速度08:12/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:40'47")
    		00:40'47" (+06'39")01:37'26" (+27'11")
    10 km(01:37'26")
    		00:56'39" (+22'31")
    15 km(02:13'33")
    		00:36'07" (+01'59")01:10'15"
    20 km(02:47'41")
    		00:34'08"
    Finish(02:53:21)

    日期: 2017-11-04 08:15 - 總爬升: 634 m - 地點: 仁愛鄉娜嚕灣廣場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 146 - 卡路里: 949 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(11)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'59"  (07'59")
    		07'59" (+02'13")1000 / 1000
    2
    07'35"  (15'34")
    		07'35" (+01'49")1000 / 2000
    3
    09'13"  (24'47")
    		09'13" (+03'27")1000 / 3000
    4
    07'25"  (32'12")
    		07'25" (+01'39")1000 / 4000
    5
    08'27"  (40'39")
    		08'27" (+02'41")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    11'56"  (52'35")
    		11'56" (+06'10")1000 / 6000
    7
    09'36"  (01:02'11")
    		09'36" (+03'50")1000 / 7000
    8
    10'55"  (01:13'06")
    		10'55" (+05'09")1000 / 8000
    9
    10'43"  (01:23'49")
    		10'43" (+04'57")1000 / 9000
    10
    13'11"  (01:37'00")
    		13'11" (+07'25")1000 / 10000
    11
    10'30"  (01:47'30")
    		10'30" (+04'44")1000 / 11000
    12
    05'46"  (01:53'16")
    		05'46"1000 / 12000
    13
    06'01"  (01:59'17")
    		06'01" (+00'15")1000 / 13000
    14
    05'55"  (02:05'12")
    		05'55" (+00'09")1000 / 14000
    15
    07'41"  (02:12'53")
    		07'41" (+01'55")1000 / 15000
    16
    06'02"  (02:18'55")
    		06'02" (+00'16")1000 / 16000
    17
    06'44"  (02:25'39")
    		06'44" (+00'58")1000 / 17000
    18
    08'55"  (02:34'34")
    		08'55" (+03'09")1000 / 18000
    19
    06'02"  (02:40'36")
    		06'02" (+00'16")1000 / 19000
    20
    06'08"  (02:46'44")
    		06'08" (+00'22")1000 / 20000
    21
    05'05"  (02:51'49")
    		05'55" (+00'09")857 / 20857
    高雄
    妮維雅
    · 留言

    關於合歡山超級馬拉松
    我想說的是
    群山 。 雲海 。 緩緩慢
    跑步 。陽光
    以及…………呼吸聲


    關於合歡山超級馬拉松
    我想說的是
    你真該親自來體驗它的山高路陡
    你會很難忘的

    https://www.relive.cc/view/g15321339751


    賽後評分: 美麗的台灣
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16479~89%
    3:T乳酸耐力區164~17089~92%
    4:A無氧耐力區170~18092~97.5%
    5:I最大耗氧區180~18597.5~100%
    最大心率為185 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 161.18 km ASICS PATRIOT 7 累積 : 5503.3 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    李成國, 陳世賢 和其他 81 人說推
    · 留言
    觀看另 37 則留言
    吳瑛瑛 哇真的好厲害～看到美景跑起來更愉快了
    2017-11-04 22:09 ·
     1 個人推
    Joanna 你真的好厲害！
    2017-11-04 22:10 ·
     1 個人推
    陳榮興 晚安
    恭喜完賽！讚哦
    2017-11-04 22:12 ·
     1 個人推
    Chiu Tsai-Yun 恭喜雅完賽～
    漂亮的風景值得再來挑戰全馬～
    2017-11-04 22:16 ·
     1 個人推
    Kenny Liao 恭喜順利完賽d(￣◇￣)b
    2017-11-04 22:17 ·
     1 個人推
    林俊廷 恭喜完賽！
    2017-11-04 22:21 ·
     1 個人推
    Allen簡吉良 恭喜您完賽！運動快樂！
    2017-11-04 22:24 ·
     1 個人推
    George Kuo 晚安～恭喜硬陡馬漂亮完賽！
    沿途欣賞高山風景秀麗，讚哦！
    2017-11-04 22:25 ·
     1 個人推
    品衡(慢慢蛇) 恭喜完赛
    2017-11-04 22:30 ·
     1 個人推
    劉虎 讚啦！恭喜完賽喔！
    2017-11-04 22:35 ·
     1 個人推
    David 雅。 恭喜挑戰成功完賽！妳超棒的。晚安～假日運動愉快^ ^
    2017-11-04 22:41 ·
     1 個人推
    貓跑步 妮妮快要跑遍全台灣了！蝦郎欸當嘎哩畢？(讚嘆~)
    2017-11-04 22:52 ·
     1 個人推
    謝浚溢 恭喜漂亮完賽
    2017-11-04 22:53 ·
     1 個人推
    Jeff Chang 妮神恭喜完賽！讚嘆啊、我也想去但還不敢去
    2017-11-04 23:04 ·
     1 個人推
    歐巴 好棒的 維雅
    2017-11-04 23:16 ·
     1 個人推
    鄭貓彬 好美的獎牌...恭喜完賽
    2017-11-05 00:10 ·
     1 個人推
    開心跑的田中一步狼 恭喜完成高難度半馬。
    2017-11-05 00:49 ·
     1 個人推
    馬松華 恭喜完賽
    2017-11-05 02:03 ·
     1 個人推
    美美 雅:早安，辛苦了，恭喜“難忘”完賽~
    2017-11-05 04:10 ·
     2 個人推
    蝙蝠俠 恭喜順利完成這場艱難辛苦的山區比賽～祝 一切順心 事事都好 ^_^
    2017-11-05 06:05 ·
     1 個人推
    鄭緒華 維雅早安，恭喜漂亮的攻下很硬斗的山路馬，讚讚讚讚讚讚！
    2017-11-05 06:57 ·
     1 個人推
    妮維雅 謝謝大家的道賀
    還不是為了砸到腳會腫起來的"武嶺"~^^
    2017-11-05 07:32 ·
     1 個人推
    鄭伯 妮沒有跑全馬~不夠好玩~
    還是隨便的恭喜完賽~
    2017-11-05 07:34 ·
     1 個人推
    張桂豪 雅，早安~
    超強高山馬~
    恭喜漂亮完賽~
    2017-11-05 08:13 ·
     1 個人推
    橘子熊 恭喜漂亮完賽，我還沒勇氣報名高山馬~~
    2017-11-05 09:47 ·
     1 個人推
    李燕青 恭喜山路馬漂亮完賽～
    2017-11-05 10:00 ·
     1 個人推
    Michael 恭喜超級山路馬漂亮完賽，超讚丫！
    2017-11-05 14:23 ·
     1 個人推
    刺客 恭喜完賽！獎牌真漂亮～
    2017-11-05 16:30 ·
     1 個人推
    廖俊欽 妮維雅 晚上好 恭喜完賽
    山地馬太強了 水..
    2017-11-05 19:05 ·
     1 個人推
    葉寬寬 妮神，超級美景，恭喜完賽！
    2017-11-05 23:12 ·
     1 個人推
    江明修 晚安
    恭喜完賽讚
    2017-11-06 00:33 ·
     1 個人推
    太極熊 維雅,恭喜平安順利完賽,高山馬令人嚮往又畏懼,真讚!
    2017-11-06 09:25 ·
     1 個人推
    高祥諺 妮維雅~早安，恭喜完賽讚喔
    2017-11-06 10:26 ·
     1 個人推
    Chief Lunger 恭喜完賽～
    2017-11-06 22:22 ·
     1 個人推
    Eric 阿妮早安 ^ ^
    恭喜完賽喔 ~
    簡短的文字,就讓人有身歷其境的感覺
    是我太有想像力嗎 XD
    2017-11-07 04:59 ·
     1 個人推
    Eric 阿妮不用歹勢啦 ( ´ ▽ ` )ﾉ
    能按讚按到手酸
    代表著有更多值得細細品味的圖文分享

    閱讀你的創作，是一種享受！
    2017-11-07 09:43 ·
     1 個人推
    Jessica 哇！好棒！想聽妳分享～最硬的馬拉松耶！
    2017-11-08 14:27 ·
     1 個人推
    Lulu Tseng 酷 ^.^
    2017-11-09 22:16 ·
     1 個人推
    李成國 恭禧完賽，讚喔！
    2017-11-22 11:19 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 113~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'02"00:08'02"
    207'36"00:15'38"
    309'15"00:24'53"
    407'26"00:32'19"
    508'28"00:40'47"
    611'56"00:52'43"
    709'43"01:02'26"
    811'00"01:13'26"
    910'48"01:24'14"
    1013'12"01:37'26"
    1110'34"01:48'00"
    1205'46"01:53'46"
    1306'02"01:59'48"
    1406'02"02:05'50"
    1507'43"02:13'33"
    1606'04"02:19'37"
    1706'48"02:26'25"
    1808'58"02:35'23"
    1906'08"02:41'31"
    2006'10"02:47'41"
    20.906'02"02:52'52"

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