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    Kevin Lin 高雄
    ID 120311
    138 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Kevin Lin 
    半馬 | 03:42:56 | 10:34/km | 第15半馬
    2017 第八屆合歡山超級馬拉松
    官方成績
    日期2017-11-04
    成績03:42:56
    總名次640 / 977
    分組名次438 / 613
    平均速度10:34/km
    官方證書
    Kevin Lin

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:45'11")
    		00:45'11" (+08'57")01:46'23" (+26'08")
    10 km(01:46'23")
    		01:01'12" (+24'58")
    15 km(02:30'24")
    		00:44'01" (+07'47")01:20'15"
    20 km(03:06'38")
    		00:36'14"
    Finish(03:42:56)

    日期: 2017-11-04 08:15 - 總爬升: 697 m - 地點: 合歡山 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 126 - 卡路里: 1188 Cal - 總步數: 30696 - 平均步頻: 145 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(11)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    09'57"  (09'57")
    		09'53" (+03'38")1006 / 1006143 / 70
    2
    09'57"  (19'54")
    		09'53" (+03'38")1006 / 2013143 / 70
    3
    09'57"  (29'51")
    		09'53" (+03'38")1006 / 3020143 / 70
    4
    08'58"  (38'49")
    		08'56" (+02'41")1003 / 4023146 / 76
    5
    10'34"  (49'23")
    		10'30" (+04'15")1006 / 5029129 / 73
    展開計圈分析
    6
    07'39"  (57'02")
    		07'35" (+01'20")1007 / 6037161 / 81
    7
    09'05"  (01:06'07")
    		09'03" (+02'48")1002 / 7040130 / 84
    8
    12'41"  (01:18'48")
    		12'35" (+06'20")1007 / 8048110 / 71
    9
    11'43"  (01:30'31")
    		11'39" (+05'24")1004 / 9052116 / 73
    10
    13'02"  (01:43'33")
    		12'56" (+06'41")1007 / 10060109 / 70
    11
    11'59"  (01:55'32")
    		11'57" (+05'42")1001 / 11062115 / 72
    12
    13'21"  (02:08'53")
    		13'18" (+07'03")1002 / 12065108 / 69
    13
    13'06"  (02:21'59")
    		13'01" (+06'46")1006 / 13071108 / 70
    14
    06'34"  (02:28'33")
    		06'33" (+00'18")1001 / 14072165 / 91
    15
    06'50"  (02:35'23")
    		06'46" (+00'31")1009 / 15081164 / 89
    16
    07'53"  (02:43'16")
    		07'50" (+01'35")1004 / 16085145 / 87
    17
    08'36"  (02:51'52")
    		08'32" (+02'17")1006 / 17092139 / 83
    18
    07'05"  (02:58'57")
    		07'01" (+00'46")1007 / 18099159 / 88
    19
    06'50"  (03:05'47")
    		06'48" (+00'33")1003 / 19103160 / 91
    20
    09'14"  (03:15'01")
    		09'12" (+02'57")1003 / 20106129 / 83
    21
    06'22"  (03:21'23")
    		06'21" (+00'06")1002 / 21108165 / 94
    22
    07'03"  (03:28'26")
    		07'00" (+00'45")1004 / 22113163 / 86
    23
    07'19"  (03:35'45")
    		07'18" (+01'03")1001 / 23115161 / 85
    24
    15'22"  (03:51'07")
    		15'17" (+09'02")1005 / 2412094 / 68
    25
    00'05"  (03:51'12")
    		06'15"13 / 24134108 / 147
    高雄
    Kevin Lin
    · 留言

    上坡很硬

    賽前宣言: 波切島
    賽後評分: 讚
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區105~12865~79%
    2:M馬拉松配速區128~14579~89%
    3:T乳酸耐力區145~14989~92%
    4:A無氧耐力區149~15892~97.5%
    5:I最大耗氧區158~16397.5~100%
    最大心率為163 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 136.54 km Mizuno Wave Idaten DYNA 累積 : 345.3 km
    MW Watch 上傳 | 7 years ago
    周瑞祥, 余東樑 和其他 11 人說推
    · 留言
    觀看另 1 則留言
    五叔 看起來整路都在爬山…
    2017-11-05 09:25 ·
    Kevin Lin 練不夠
    2017-11-05 17:12 ·
    Kevin Lin 田仔真的是山老鼠
    2017-11-05 17:12 ·
     目標心跳區間: 110~ 144


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    109'43"00:09'43"
    208'47"00:18'30"
    310'39"00:29'09"
    407'46"00:36'55"
    508'16"00:45'11"
    612'31"00:57'42"
    712'14"01:09'56"
    811'38"01:21'34"
    912'13"01:33'47"
    1012'36"01:46'23"
    1113'45"02:00'08"
    1207'02"02:07'10"
    1306'43"02:13'53"
    1407'17"02:21'10"
    1509'14"02:30'24"
    1606'44"02:37'08"
    1707'00"02:44'08"
    1808'58"02:53'06"
    1906'34"02:59'40"
    2006'58"03:06'38"
    2107'18"03:13'56"
    2212'54"03:26'50"
    22.0337'05"03:31'19"

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    成績 : 06:21:39
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