Smith Sedra 2017/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

Smith Sedra 新竹
ID 301909

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9.0 km | 00:51:35 | 05:43/km

2017 第九屆遠東新世紀經典馬拉松賽

官方成績
日期	2017-11-05
成績	00:51:35
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:43/km

日期: 2017-11-05 06:30 - 卡路里: 507 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(12)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'39"

(04'39")

04'41"

990 / 990

2

04'57"

(09'36")

04'57" (+00'16")

999 / 1989

3

05'13"

(14'49")

05'12" (+00'31")

1001 / 2990

4

05'48"

(20'37")

05'42" (+01'01")

1017 / 4007

5

05'42"

(26'19")

05'42" (+01'01")

999 / 5007

展開計圈分析

賽後評分: 東北季風大，而未達50分鐘內完賽，我想不能是未達標的理由，是自己的心率無法適度的調整所致
給 3 星

11月累積里程 : 168.45 km

Android - samsung SM-J700F 上傳 | 7 years ago

黃偉誌, 葉明珠和其他 14 人說推

·

觀看另 1 則留言

hc_peng 恭喜完賽

2017-11-05 11:33 ·

iHsuan (智邦路跑）恭喜完賽～

2017-11-05 11:51 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'44"	00:04'44"
2	04'56"	00:09'40"
3	05'14"	00:14'54"
4	05'43"	00:20'37"
5	05'42"	00:26'19"
6	05'46"	00:32'05"
7	05'39"	00:37'44"
8	06'09"	00:43'53"
9	05'14"	00:49'07"
9.5	05'21"	00:51'35"

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