3.4 km | 00:20:03 | 05:49/km日期: 2017-11-05 07:43 - 平均心率: 140 - 卡路里: 182 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 19°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'19" / 05'47" / 05'33" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+01'15") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'01" (+00'38") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'42" (+00'19") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'49" (+00'26") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'32" (+00'09") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'35" (+00'12") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'23" | 442 / 3442 |
| 8 | | 03'45" | 3 / 3446 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 154.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 05'47" | 00:12'06" |
| 3 | 05'33" | 00:17'39" |
| 3.4 | 05'24" | 00:20'04" |
展開計圈分析
留言 
