Webster Ng 2017/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

Webster Ng 香港
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10.0 km | 00:50:58 | 05:05/km

香港10公里挑戰賽

官方成績
日期	2017-11-05
成績	00:50:58
總名次	1826 / 4420
分組名次	589 / 1090
平均速度	05:05/km

日期: 2017-11-05 08:04 - 地點: 天水圍 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 155 - 卡路里: 610 Cal - 平均步頻: 178

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Webster Ng

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Webster Ng

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賽前宣言: 第一次走入天水圍比賽

賽後評分: Workout 17173 大直路都破唔到50分
給 4 星

11月累積里程 : 141.27 km

迪卡濃累積 : 968.2 km

Epson 上傳 | 7 years ago

NamLi, Deric 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	05'14"	00:10'29"
3	05'04"	00:15'33"
4	05'00"	00:20'33"
5	05'06"	00:25'39"
6	05'17"	00:30'56"
7	04'53"	00:35'49"
8	04'59"	00:40'48"
9	04'54"	00:45'42"
10	04'49"	00:50'31"
10.1	02'53"	00:50'55"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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