10.7 km | 01:02:30 | 05:50/km日期: 2017-11-06 19:44 - 地點: 公園 - 天氣: 紫爆霧濛濛的夜 - 平均心率: 139 - 卡路里: 552 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 77% - PM2.5: 危險(95)
Pace: 05'56" / 05'45" / 05'56" / 05'50" / 05'47" / 05'51" / 05'47" / 05'47" / 05'48" / 05'58" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'48" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'57" (+00'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'47" (+00'02") | 704 / 10704 |
不得已在PM2. 5紫爆的天氣下運動～還是以輕鬆速度湊業績就好！大家運動愉快！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
200.50 km 
母子鱷魚 3代Y拖 累積 :
770.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'45" | 00:11'41" |
| 3 | 05'56" | 00:17'37" |
| 4 | 05'50" | 00:23'27" |
| 5 | 05'47" | 00:29'14" |
| 6 | 05'51" | 00:35'05" |
| 7 | 05'47" | 00:40'52" |
| 8 | 05'47" | 00:46'39" |
| 9 | 05'48" | 00:52'27" |
| 10 | 05'58" | 00:58'25" |
| 10.7 | 05'46" | 01:02'29" |
留言 
展開計圈分析
