5.0 km | 00:28:03 | 05:33/km日期: 2017-11-07 20:16 - 平均心率: 156 - 卡路里: 222 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(51)
Pace: 05'24" / 05'27" / 05'32" / 05'30" / 05'43" / 10'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'21" (+00'03") | 395 / 395 |
| 2 | | 09'02" (+04'44") | 110 / 505 |
| 3 | | 04'21" (+00'03") | 395 / 901 |
| 4 | | 09'44" (+05'26") | 103 / 1004 |
| 5 | | 04'25" (+00'07") | 392 / 1397 |
| 6 | | 09'56" (+05'38") | 100 / 1498 |
| 7 | | 04'18" | 399 / 1897 |
| 8 | | 09'30" (+05'12") | 104 / 2002 |
| 9 | | 04'20" (+00'02") | 395 / 2398 |
| 10 | | 09'43" (+05'25") | 102 / 2501 |
| 11 | | 04'29" (+00'11") | 387 / 2889 |
| 12 | | 09'06" (+04'48") | 110 / 3000 |
| 13 | | 04'25" (+00'07") | 390 / 3390 |
| 14 | | 09'53" (+05'35") | 104 / 3494 |
| 15 | | 04'22" (+00'04") | 397 / 3892 |
| 16 | | 09'31" (+05'13") | 106 / 3999 |
| 17 | | 04'25" (+00'07") | 398 / 4397 |
| 18 | | 09'27" (+05'09") | 107 / 4505 |
| 19 | | 04'19" (+00'01") | 393 / 4898 |
| 20 | | 11'35" (+07'17") | 145 / 5043 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 227.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'27" | 00:10'51" |
| 3 | 05'32" | 00:16'23" |
| 4 | 05'30" | 00:21'53" |
| 5 | 05'43" | 00:27'36" |
| 5.0 | 10'18" | 00:28'03" |
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