Ping Yu Shih 2017/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

Ping Yu Shih 基隆
ID 307959

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10.6 km | 01:14:17 | 06:59/km

日期: 2017-11-08 17:52 - 卡路里: 526 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'48" / 06'43" / 06'41" / 07'49" / 06'50" / 06'54" / 06'46" / 07'51" / 07'28" / 06'27" / 06'33" /

基本訓練

11月累積里程 : 103.88 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞和黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'43"	00:13'31"
3	06'41"	00:20'12"
4	07'49"	00:28'01"
5	06'50"	00:34'51"
6	06'54"	00:41'45"
7	06'46"	00:48'31"
8	07'51"	00:56'22"
9	07'28"	01:03'50"
10	06'27"	01:10'17"
10.6	06'36"	01:14'21"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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成績 : 01:07:05

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