10.6 km | 00:59:05 | 05:35/km日期: 2017-11-08 21:50 - 平均心率: 139 - 卡路里: 558 Cal - 總步數: 11320 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 05'29" / 05'35" / 05'31" / 05'30" / 05'38" / 05'37" / 05'42" / 05'43" / 05'28" / 05'39" / 05'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'27" | 1006 / 1006 | 188 / 97 |
2 | | 05'33" (+00'06") | 1005 / 2012 | 190 / 94 |
3 | | 05'30" (+00'03") | 1001 / 3013 | 189 / 95 |
4 | | 05'30" (+00'03") | 1006 / 4020 | 191 / 94 |
5 | | 05'34" (+00'07") | 1000 / 5020 | 191 / 93 |
6 | | 05'37" (+00'10") | 1006 / 6027 | 192 / 92 |
7 | | 05'46" (+00'19") | 1003 / 7031 | 192 / 89 |
8 | | 05'42" (+00'15") | 1008 / 8040 | 193 / 90 |
9 | | 05'29" (+00'02") | 1005 / 9045 | 192 / 94 |
10 | | 05'34" (+00'07") | 1003 / 10049 | 192 / 93 |
11 | | 05'18" | 564 / 10614 | 193 / 97 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 142.04 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'29" | 00:05'29" |
2 | 05'35" | 00:11'04" |
3 | 05'31" | 00:16'35" |
4 | 05'30" | 00:22'05" |
5 | 05'38" | 00:27'43" |
6 | 05'37" | 00:33'20" |
7 | 05'42" | 00:39'02" |
8 | 05'43" | 00:44'45" |
9 | 05'28" | 00:50'13" |
10 | 05'39" | 00:55'52" |
10.6 | 05'41" | 00:59'05" |